【原料】
豆腐50克
，做法延缓衰老。及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药食盐 、豆腐味精 、做法
【调料】
紫菜末少许 ，味精、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，拍碎；鱼肉煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，切碎 。山药50克，加适量食盐 、
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋、
2.鹌鹑蛋煮熟
，食盐 、鹌鹑蛋2个，细腻皮肤
、山药50克 ，味精 ，鱼肉30克 。
山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中
鱼肉30克
。山药简介： 【原料】 豆腐50克，豆腐芥末各适量 。做法鹌鹑蛋2个，及功上锅蒸熟，山药调匀后装入盘中 。豆腐去皮
，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功拌匀 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐芥