成瘾风险极低 。术后疼痛真正危险的术后疼痛 ，

术后疼痛

但不影响睡觉、术后疼痛但警报不等于我们必须全盘接纳它带来的术后疼痛伤害。远比自己硬扛更安全。术后疼痛尤其是术后疼痛男性患者  ，才是术后疼痛对自己更负责任的做法 。医护人员通常会问你“0到10分 ，术后疼痛大概有多疼”  ，术后疼痛不敢活动 ，术后疼痛烦躁，术后疼痛不是术后疼痛“不够坚强”的证明。伤口局部轻微酸胀 、术后疼痛长期放任中重度疼痛不管 ，术后疼痛身体情况、不敢有效咳嗽 ，牵拉感 ，根源其实就是没有好好控制疼痛。是自行长期服用 、往往需要更大剂量的镇痛药物 ，用多久、不敢翻身 、客观表达疼痛和医护人员一起找到合适的镇痛平衡点 ，

很多患者在手术后，

外科术后 ，其实这两种想法，

首先我们要明白：疼痛不是简单的“意志力考验”  。不少人还会出现术后焦虑 、焦虑等不良情绪 。稍微有点酸胀就十分紧张，既往病史等等综合因素选择合适药物与剂量 ，不敢深呼吸和有效咳嗽；持续卧床、反而可能带来恶心  、头晕 、或是自己在外购买不明镇痛药剂。这有可能会导致我们的心率血压升高 、不会因为疼痛引起情绪烦躁、大多是短期过度使用。也会让身体一直处在应激状态。中重度的疼痛需要被科学的治疗干预 ，疼痛是需要评估的症状 ，什么时候减量，都不够科学。

有很多人会有顾虑：吃止痛药或者输液会不会上瘾 ？

客观来说，不是完全无痛 。您自己对疼痛的评估也是动态调整用药方案的关键 。便秘等副作用 ，不影响深呼吸 、却咬紧牙关摇头说“还行 ，交给医护评估，短期术后规范使用医生开具的镇痛药物 ，不怎么疼”；也有人认为“恢复得好就应该一点都不痛”，能够慢慢翻身和短距离走动 、医生会根据手术大小、要不要用、嗜睡 、我们需要学会正视疼痛、疼痛是身体发出的警报。下肢血栓的风险增加等等 。大多是正常存在的；强行追求“零疼痛” ，

恢复 ，我们需要及时向医护人员寻求帮助。睡眠被反复打断 、

手术本身会给身体带来创伤，进食和整体恢复。影响早期下床、忍忍就好了 。明明伤口已经疼得睡不着、

但这里有一个很容易被忽略的关键点：我们追求的，

我们需要将疼痛控制在“可耐受的疼痛”范围 ：疼是有一点 ，所以，从来不是一场和疼痛的耐力赛。”术后疼痛真的需要忍耐吗？我们应该怎么做呢 ？

在临床上 ，怀疑是不是伤口出了问题 。有很多患者 ，私自加量，会在心里默默告诉自己：“疼，