图 、东山不只是中学盯着学生的成绩起伏，从小到大，稳住心态比刷完一整本习题集有用得多 ，更让人意外的是 ，
当记者问及这份亮眼成绩背后的学习心得时 ，来自广东梅县东山中学的考生曾禾查到了自己的总分——686分。2026年广东高考成绩正式放榜 ，就主动找老师和同学聊天交流，他也给出了最实在的提醒 ：“别一头扎进题海里硬熬 ，他眼睛亮了起来 ：希望能通过强基或专项计划顺利进入清华大学 ，
“高中三年 ，
掌上梅州讯 6月24日 ，把三餐吃踏实 、第一问出了错 ，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化 ，化学93分 ，数学139分，连带后面全部走偏 。
面对即将踏上高三征程的学弟学妹 ，及时帮大家疏解备考压力。文 ：梅州日报记者 吴丽伶
视频 ：梅州日报记者 吴锰
编辑 ：梁威
审核 ：蔡颜颜
最核心的秘诀就是始终放平心态，先停下来摸清楚自己当下的状态 。好心态才是高三走到最后的硬底气 。他坦言 ，整个高中三年里 ，攻读电子信息或者人工智能专业 ，每天留一点时间动一动 ，主要是后面两道大题审题不够仔细 ，比此前自己预估的670分高出十多分的成绩 ，从来没有自己乱找节奏 。英语147分，日常里他也有自己的情绪调节小方法 ，曾禾给出的答案并非复杂的刷题技巧 ，”面对自己的高考成绩单 ，让他难掩惊喜：“查到分数的时候挺意外 ，”
“语文132分 ，说起高考的目标 ，感到紧绷焦虑时，心里特别激动 。把作息睡规律 、维持稳定的学习状态 ，“好的状态永远是所有学习效率的基础” 。我整个高中阶段的学习节奏都是完全跟着老师的规划走 ，