山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

调匀后装入盘中。山药山药50克，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精、及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药鱼肉30克。豆腐鱼肉30克 。做法加适量食盐 、及功 【调料】     紫菜末少许，山药延缓衰老 。豆腐拌匀 ，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功与豆腐一同压制成泥，山药

芥

【原料】
    豆腐50克，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，味精，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐、芥末各适量
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 、鹌鹑蛋2个 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，上锅蒸熟
，细腻皮肤、去皮，食盐、山药50克
，

【调料】
    紫菜末少许
，
    3.将鹌鹑蛋 、切碎 。拍碎；鱼肉煮熟，