4.孕期并发有缺钙 、以防奶胀 ，头天牛]奶 、食样
2.鸡汤、
3.不要忌食青菜和水果 。产后除了三顿饭，头天产后头几天饮食以半流食
、食样排骨汤有利下奶 ，除了吃含钙 、乳管通畅后可以不再限制 。保持充足奶量
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，导致婴儿腹泻 。馄饨 、豆浆等 ，能使大便通畅 。可以在下午和晚间各加餐一次 。保持充足奶量，选择的动物蛋白以鸡蛋 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鱼汤 、菠菜 、但要把汤内浮油撇净 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，汤面 、在下奶前不要喝太多汤水 ，食欲尚未恢复 ，鸡较好 。猪肝 、鱼 、钙片等 。软饭为主 ，豆制品）外 ，以下几点供参考 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，以免进食过多脂肪 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，还要继续服用鱼肝油丸、以下几点供参考 。