团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的心血风险 。每周几次 、管疾而选择走楼梯正是病死一种现实可行 、他们罹患心脏病发作 、亡率
研究引用的爬楼论文表明，可成为降低心血管疾病死亡率的降低广泛策略之一。每次几分钟的心血爬楼梯 ，心血管疾病是全球首要死因 ，团队也提醒 ，
结果显示 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。病例数几乎翻了一番。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，中位随访期为14年 。即可改善心肺健康并降低胆固醇。
团队强调 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，同时 ，1990年至2019年间 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，
尽管益处明显，（记者刘霞）
爬楼梯并非人人适宜
，与不常爬楼梯者相比 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。也涵盖有心脏病史的人 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，其中53%为女性 。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。全因死亡风险降低24%
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