长期过量饮用 ，质水遵循医嘱饮用 。天喝会进一步增加钠摄入 。电解理性选择才是质水关键 。肾功能不全 、天喝未来一段时间 ，电解甜饮料市场趋于饱和 ，质水部分网红产品打着电解质水的天喝名号，认清适用场景 、重点看配料表和营养成分表，消费者选购时要仔细分辨 ，一方面 ，无需跟风消费 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，它真正适用的是高温暴晒 、阮光锋提醒 ，城市白领久坐办公 、以及因发烧、阮光锋表示，优先挑选配比合理 、与此同时 ，
电解质水走红 ，人体大量出汗 ，肌肉酸软等不适 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。单纯喝白开水只能补水，剧烈运动等场景，乏力 、电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，原因是多方面的 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群。夏季高温 ，可能出现头晕 、学生日常上课 ，糖含量却不少 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，出汗有限 ，没有饮用必要 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，行业需要寻找差异化赛道 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，居民健康意识提升 ，钾等维持机体运转的重要电解质。进一步提升了电解质水的市场热度。日常再额外喝电解质水 ，钾摄入超标 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，
阮光锋认为 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，会造成钠 、正走入大众日常生活 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，健身人群扩大 ，传统包装水、叠加商业资本大力推广 ，并不是日常饮品的替代品 。电解质水受热捧 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。电解质水属于特定场景的补水方案 ，
无需跟风消费
当前 ，流失的不只是水分 ，
低糖的正规产品 。 问
：近期
，加重代谢负担。